Massaggio sportivo / decontratturante

È una forma di massaggio che consiste nella stimolazione del sistema molle. Il sistema molle è un tessuto connettivo che include pelle, muscoli, tendini, legamenti e fascia. Il massaggio sportivo ha lo scopo di riattivare i tessuti molli e sciogliere le contratture muscolari attraverso l’ipotermia (aumento della temperatura) e l'utilizzo di tecniche manuali specifiche.

Benefici

  • Riduzione delle tensioni (attraverso l'azione diretta sulla fascia e sulle unità contrattili);
  • aumento del flusso ematico;
  • ripristino della mobilità articolare e dell'elasticità muscolare;
  • riduzione delle aderenze tessutali.

Indicazioni

Presenza di tensioni o disturbi articolari lievi (ridotta mobilità articolare, contratture e spasmi muscolari), preparazione di una gara o come pratica defaticante post gara.